Blogs PERFECTFORM
Que faire après une séance de sport intense ? L...
Routine post-entraînement : que faire après une séance intense ? Après l’effort, le réconfort… mais surtout, la récupération ! Trop souvent négligée, la routine post-entraînement est pourtant essentielle...
Que faire après une séance de sport intense ? L...
Routine post-entraînement : que faire après une séance intense ? Après l’effort, le réconfort… mais surtout, la récupération ! Trop souvent négligée, la routine post-entraînement est pourtant essentielle...
Souplesse & mobilité : comment progresser effic...
Améliorer sa souplesse : exercices et accessoires efficaces Souvent négligée, la souplesse est pourtant essentielle à la performance, à la récupération et à la prévention des blessures. Que...
Souplesse & mobilité : comment progresser effic...
Améliorer sa souplesse : exercices et accessoires efficaces Souvent négligée, la souplesse est pourtant essentielle à la performance, à la récupération et à la prévention des blessures. Que...
Gants de musculation : faut-il en porter à l’en...
Faut-il s’entraîner avec des gants de musculation ? Avantages et inconvénients Les gants de musculation font partie des accessoires les plus visibles en salle de sport. Certains les...
Gants de musculation : faut-il en porter à l’en...
Faut-il s’entraîner avec des gants de musculation ? Avantages et inconvénients Les gants de musculation font partie des accessoires les plus visibles en salle de sport. Certains les...
Comment bien choisir sa ceinture de musculation...
Choisir la bonne ceinture de musculation : conseils et erreurs à éviter Symbole de puissance en salle de sport, la ceinture de musculation divise. Est-elle vraiment utile ?...
Comment bien choisir sa ceinture de musculation...
Choisir la bonne ceinture de musculation : conseils et erreurs à éviter Symbole de puissance en salle de sport, la ceinture de musculation divise. Est-elle vraiment utile ?...
L’échauffement en musculation : comment bien pr...
Comment bien s’échauffer avant une séance de musculation ? Bien souvent négligé, l’échauffement est pourtant une étape essentielle pour maximiser vos performances, limiter les risques de blessure et...
L’échauffement en musculation : comment bien pr...
Comment bien s’échauffer avant une séance de musculation ? Bien souvent négligé, l’échauffement est pourtant une étape essentielle pour maximiser vos performances, limiter les risques de blessure et...
Les suppléments indispensables pour booster vos...
Que vous soyez amateur de musculation, coureur passionné ou adepte du cross-training, vous avez probablement envisagé de prendre des compléments alimentaires pour optimiser vos résultats. Bien choisis, ces suppléments peuvent...
Les suppléments indispensables pour booster vos...
Que vous soyez amateur de musculation, coureur passionné ou adepte du cross-training, vous avez probablement envisagé de prendre des compléments alimentaires pour optimiser vos résultats. Bien choisis, ces suppléments peuvent...